职场压力管理策略：从富士康员工自杀事件看压力管理

浙财HR研究

纯公益，不收取任何费用 1 z% E  F0 h4 T5 F& L. ~3 W

职场压力管理策略：从富士康员工自杀事件看压力管理

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: N& G2 G8 `9 e5 J——第15期HR经理人沙龙活动邀请函

& J. B" K+ I* [( i# l$ y尊敬的人力资源经理，您好！
浙江财经学院人力资源管理研究中心邀请您参加将于2010年6月6日下午举办的第15期HR经理人沙龙活动---职场压力管理策略。

背景：
/ r9 I8 o9 \4 {: k富士康，这个笼罩着“全球最大的电子产业制造商、全球代工大王、世界五百强企业之一”多个光环的制造公司，在半年内发生12起员工跳楼事件而被推上了风尖浪口。工作压力、心理压力再次被重提。
5 l! a) [2 c) Z' W任何事物都具有两面性，压力同样如此，面对压力，用消极的眼光去看待，它是让人灭亡的魔鬼；用积极的眼光看待，它就是走向辉煌的捷径。无论是在生活、工作、学习中，我们都应该用积极的态度去面对压力，这样它就会为我所用，让我们最终获得成功。
; ?" Y$ Y; Y' m2 o- k, s' a对于企业来说，适度的压力可以使人集中注意力，提高忍受力，增强机体活力，减少错误的发生。压力可以说是机体对外界的一种调节的需要，而调节则往往意味着成长。经理人要在压力情境下不断地学会应付的有效办法，可以使应付能力不断提高，工作效率也会随之上升，所以压力是提高人的动机水平的有力工具。
# T7 N5 n9 n3 r" k9 V# Y# Y
* V% p" j# X' S: g; n4 h一、沙龙主题
* C3 \# S( R6 T* r, w8 [6 m如何检测、监控、调节和管理压力，提升管理水平，提高工作绩效。
9 h: {8 i( }% F( J1 a: p' L二、内容大纲
& h2 G9 `! I  V. W  J6 f0 K+ m- w（1）测测看您的压力有多大
（2）压力管理的四大信号
7 f6 e1 n2 O! g+ Z$ K" qa．生理信号；b．情绪信号；c．精神信号；d．行为信号
: P; C0 G0 n2 @8 J% ~  Q（3）压力的四大管理策略
a．睡眠管理；b．饮食管理；c．行为习惯管理；d．心态管理
& Y: L( q2 s' g（4）压力的有效宣泄和释放
a．社会上流行的压力宣泄能否帮到你真正的释放压力
b．呼吸宣泄法
# Y; c* p; `* G7 Nc．冥想
d．寻求专业人士
e．其他方法
8 ?0 ]3 b. _% _* p& r- A( If．催眠
三、活动组织
  h' M2 Z% C7 p( V浙江财经学院人力资源管理研究中心 （www.zjhrm.net 或 hr.zufe.edu.cn）
四、特邀主讲嘉宾
5 d( M) ^/ c: `8 D) a. C北京爱普施国际企业咨询有限公司
4 B6 O' K0 N! j* n( b$ }# p张进来 先生
$ B- |  i: g) K7 Z9 Y) h1 i' y" C五、时间
" m, T  p6 _  z' W( D% |' c2010年6月6日（星期天） 13：30-16:30
六、地点
浙江财经学院文华校区（文一西路83号）图书馆二楼多功能报告厅。
( N: m' h5 w% }: n6 v8 T  D! V& B（公交B2/B2区间,303/K303,25/K25，43/K43,70/K70,804，815,K211,K215,K278

益乐路口公交站点下即可）
9 w/ n& @  C8 G3 _' o' }( z3 l- a七、参与对象与方式
6 t. n2 T  W* |! m0 \
参与对象：企业高层管理者、人力资源经理及其他员工关系管理人员

参与方式：浙江财经学院ＨＲ沙龙会员（含培训班学员）可免费参加，其他人员请填写以下报名表发送至邮箱：zufehr@163.com或hr@zufe.edu.cn
) |# Z$ N& u6 z* A. M，经确认资格后参加。

联系电话：88850556
18958031919
4 Y+ a; O7 F& D, c7 v& D八、沙龙近期活动预告，敬请期待
HR沙龙第16期：“变·赢天下”——长三角地区薪酬水平发布及企业薪酬战略选择
# A8 j. j8 @% c* ]时间：2010年6月下旬

+ G+ C2 V0 B/ zHR沙龙第17期：心理测评与鉴人之术——测评工具在人员选拔中的使用与误用
$ `: l$ R! M" K! b4 k( H时间：2010年7月中旬

浙江财经学院人力资源管理研究中心

2010年5月20日

" V. F. @" m2 R  c
! G: r8 ~( ?2 C9 j; k6 U, j附件1：特邀主讲嘉宾介绍
3 w% i: z1 @  A: k: e" P9 K5 W' a张进来 先生： 心理学硕士、禅宗心理疗法创始人、心理咨询师、催眠师
6 T* f& m! K7 E  O, y自幼爱好武术，根据中国武术点穴和西方催眠技术相结合，独创了一套具有国学文化色彩的一套操作性催眠治疗体系。独创具有东方文化色彩的“点穴入眠”的奇观。
数年前与佛结缘，随从师傅深入学习禅宗，根据禅宗、心理学和催眠等独创了一套具有及高治疗价值并适合东方人的禅宗心理疗法，该疗法是以来访者为中心，在心理咨询师的跟踪辅导下通过自我练习，让咨询者达到“物质与人体”与“生命灵魂”双观治疗。
" J1 {- r0 T: c8 ~擅长：心理咨询和治疗、企业EAP等。

附件2：沙龙活动安排
- t! ~$ O  c+ B1)
5 S: ?. n) j& h13：15-13：30
' E' M3 u; K/ J! c活动签到
2 d8 E# \8 q7 o& q. Q& v8 j* v9 ~2)
13：30-13：45
介绍沙龙活动主题内容及来宾
! G' U4 O9 j3 y8 u
3)
/ d6 z: `4 v% `  p  X! a13：45-15：30
. M. _% d' ^! s* r2 G( J! ]主题演讲。
6 Z. v1 l8 D# p3 u9 q5 Y4 r4)
15：30-15：45
中场休息、合影，团队游戏及经理人互动交流。
5)
15：45-16：25
* R* @" E7 i) s9 i; a互动研讨、演练阶段；职场压力管理的现状、存在的问题、今后的发展，压力管理的行为方法。
6)
16：25-16：30
4 K4 n) j" A4 }' U沙龙总结
$ U7 {% V% }' O. D0 F7)
16：30
. ]' d( g5 C1 N7 _( P沙龙活动结束
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HR经理人沙龙活动报名表

姓名		性别
公司名称
通信地址（邮编）
联系电话		职务
手机		E—Mail
为保证沙龙的举办质量及体现对主办方之努力的尊重，请参会人员承诺：本人将如约赴会；如有变更，本人将提前告知主办方。

8 ]; f% x2 t! \/ j6 L填写报名表后请发送至邮箱：zufehr@163.com 或 hr@zufe.edu.cn(可复制)
* N# Q0 H+ Q: X9 r联系电话：18958031919/ 88850556

& x; z' c2 H' I! q7 @注：1．本沙龙活动为公益性质，不收取任何费用，
2． 为保证沙龙的举办质量，请有意向参加活动的嘉宾填写报名表，对所有报名嘉宾我们将进行短信或电话确认。
0 p+ ]4 ?* @- S3 Y- k6 F* r3． 由于场地容量所限，未经确认的嘉宾请勿贸然前往，如有变更，请提前告知主办方。
4．沙龙活动以互动研讨、现场演练、同行联谊为主，沙龙活动成果和电子刊物将以电子邮件形式寄送各位参会嘉宾。