清晨忌吃的三种食物

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清晨忌吃的三种食物
: n: b* L1 w: ^) a* a% _6 P1.忌喝大量冰凉的饮料：
( r" H% ?5 `- z+ W- v温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
: C* u( C6 s- _1 C3 @* r* H( e2.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  N+ D5 U. g% s4 }, h3.忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

amue

嗯嗯 我上周有在肚子饿得咕咕叫的时候吃过三只香蕉 到今天心里感觉才好一点儿

维纳斯的单恋

呵呵～～我早上都不吃早饭的呢～～～

willow_star

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