如果您每天上网超过三小時一定要看哦！

煎饼

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 ！
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2、推下推下推下，每小时推松手筋！
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3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
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5、办公坐姿有讲究！！


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( t3 ^- f: e  l' s0 r1 q/ o4 i3 c6.、拿鼠标有正确姿势哦！！！
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7.、记住每小时转转脚松松筋


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3 O# y6 l3 n7 ]& O7 f8.记住每小时松松手拉拉筋

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9.记住每小时踢踢腿，拉拉筋
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nancy500

   忽忽~~偶除了6小时在睡觉，2小时上厕所，一小时吃饭，，其他时间都在电脑面前，谢谢LZ

JJ殿下

LS很猛。。每天2小时在WC。。。

荷兰猪

泡泡浴？

乄書影轩林♂

很好！！！！！！

天天

工作时光都对电脑的

理工痞子

很好
( X  v6 m' c2 i4 ?* f4 j8 f( T很强大

零点一克拉石子

能做到的有几个呢！！！！
我是做不到的拉

理工痞子

一个都没做到....
难怪这些日子感到身体越来越差劲....