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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
) `" V* M0 ^- a$ y7 M) o: o这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~/ u5 q1 g% Q7 i; l
而我自己,选择睡觉减肥~~
9 N8 D" V& K9 W! Z b" p2 H1 F" r6 {8 c8 P具体方法如下:
& T+ k9 g+ Y" [/ Z1 t' d: a把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
! g( h5 Q5 L9 Z; N$ u: W w我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~# a% N9 s" X, h& Z! s! k" Q
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